TIMEPLAN

Mandag
10:00 Yin Yoga m.Marit
11:00 Mor & Baby Yoga m. Marit
18:15 Mindful Yoga m/Cecilie
20:15 Medi Yoga m/Jeanett

Tirsdag
12:00 Medi Yoga m/Cecilie
18:00 Kundalini Yoga m/Anette
20:00 Yin Yoga m/Anette

Onsdag
10:00 Kundalini Yoga m/ Anette
12:30 Medi Yoga m/Kristin
19:00 Medi Yoga m/ Kristin

Torsdag
11:00 Lukket gruppe m/ Jeanett
12:30 Medi Yoga m/Jeanett
17:00 Hatha Yoga m. Marit
18:15 Gravid Yoga m. Marit
19:30 Kundalini Yoga & Gong m. Anette

  • Kundalini Yoga, også kalt bevissthets-yoga. Kraftfull og helhetlig yoga for deg med mye stress og høyt tempo i kroppen. Øker din bevissthet og styrker din utholdenhet.
    Yoga praksisen vår er basert på 3HO International Teachings. Læren etter Yogi Bhajan.

  • Velkommen til formiddagsyoga hver Onsdag klokken 10.00
    Kundalini Yoga i fellesskap med latter, pust og deilig te som avslutning.
    Nivå som passer alle.

  • Opplev kundalini yoga og dens magiske transformerende kraft. Når dine energibaner er i balanse frigjøres blokkeringer, kroppen lagrer mindre stress og alle kroppens systemer opplever mer harmoni. Desserten vil kunne oppleves som mer indre ro; i kropp og sinn.

    Kundalini Yoga makes the mind less jumpy and the road more clear.
    Vi benytter balanserende kriyas, mantra og avslutter med Gong Bad

  • Lær om hvordan energien lagrer seg i kroppen. Hva signaliseres og hvordan oppleves stagnert energi.
    Det er viktig å løse opp, før denne “døde” energien utvikler seg ….
    Vi vil ha energi i bevegelse i vår kropp og i vårt liv.
    Her er det mye å lære.
    Basert på Indisk Ayurvediske prinsipper og Kinesisk medisin.

  • Lær om hvordan du kan inkludere Ayurvediske prinsipper i din hverdag.
    Lær om dine doshas
    Lær om hvordan dine nærmeste fungerer - og du vil få mer respekt for deg selv og de rundt deg.

  • Alle kan bli med.
    Du vet om dette er noe for deg :)

  • Våren 2025
    Påmelding og Info følg linken: YOGAWEEKEND

  • Anette Manskow — les mer
    Linn Stokstad - les mer

  • Hei Anette, og takk for sist. Var en veldig flott yogaweekend😊

    Jeg har fulgt Linn over lengre tid og meldte meg på yogaweekend for å lære mer om kosthold, også var det en bonus at det var yoga. Sett i ettertid var det fantastisk opplegg av Linn, men det jeg sitter mest igjen med etter weekenden var yoga med deg. Jeg var fryktelig stresset den siste mnd før weekenden og klarte ikke få stresset ut av kroppen uansett hvor mye jeg prøvde. Yogaen med deg renset hele systemet mitt, og jeg fant tilbake til den avslappet rolige meg igjen💛 tusen takk! 💛kortet jeg trakk traff meg veldig. Hilsen Silje

  • Yin Yoga Tirsdag kl 20.00
    Fokus på økt sirkulasjon og frigjøring av spenninger.
    God praksis for deg som har stive hofter og utfordringer i korsrygg og nakke/skuldre. Perfekt for deg som trenger å “temme” et travelt sinn, og åpne for en dypere pust.


  • Anette Manskow — les mer

  • Tirsdag kl. 20:00 - 21:00 / 60 min

  • Et Gong Bad er en unik opplevelse og kan oppleves svært healende.

    Jeg benytter 1-2-3 eller 4 gonger. Tibetanske syngeboller, Krystall boller, Goshi klokke, Rainsticks mm

    Altså: et bad i lyd som skaper vibrasjoner — healende og frigjørende. Alt tilpasses energien fra fullmånen og oss som er tilstede i Adi Shakti Shala.

  • Anette Manskow — les mer

  • Jeg tilbyr Gongbad ved nymåne og/eller fullmåne. Varighet ca 60 min.
    Hver Torsdag har vi Gong-Yoga kl 20.00

  • Liten gruppe
    Ayurvedisk kosthold
    Yoga 3 ganger pr dag:
    Soloppgang - Formiddag - Solnedgang
    …. ON THE BEACH

  • Jeg inviterer til en uke med deilig yoga i Spania.
    Vi bor på stranden, praktiserer på stranden og benytter elementen som guider underveis.
    Fokus er ro, stress-frigjøring, hormonbalanse og dypere personlig tilstedeværelse.

  • 2024: 11-18 Juni

    2025: 30/5 - 6/6

    2026: tid kommer